Kognitiivinen lyhytterapia

Lyhytterapia tarjoaa matalan kynnyksen lyhytkestoista apua erilaisiin mielenterveyden haasteisiin. Lyhytterapia voi soveltua sinulle, jos syömiskäyttäytymiseesi liittyy hankalia tunne- ja ajatussolmuja, kuten tunnesyömistä, ahmintaa, kehohäpeää ja ruokasyyllisyyttä. Hoidossa pureudumme niihin juurisyihin, jotka estävät sinua tekemästä haluamiasi elämäntapamuutoksia.

Käynnit toteutetaan etävastaanottona. Käyntimäärä sovitaan joustavasti oman tilanteesi mukaan. Joskus jo muutama käynti voi tuoda apua, mutta toisinaan onnistunut hoito vaatii useamman tapaamisen. Et tarvitse lähetettä, eikä käynnin tietoja kirjata Kanta-palveluun.

Huomaathan, että lyhytterapia ei ole psykoterapiaa eikä Kela-korvattavaa.

Pohditko, voisiko lyhytterapia sopia sinulle? Ota yhteyttä, niin sovitaan aika ilmaiseen kartoitustapaamiseen.